Cara Mencegah Kerontokan/Kebotakan Pada Orang Dewasa
Penyebab Kebotakan Dan Mengatasi kebotakan sebelum terjadi kebotakan secara alami:
Kebotakan rambut kepala sering kali menjadi masalah pada pria, biasanya gejala kebotakan timbul pada usia menjelang 40 tahun-an, diawali rambut yang sering kali rontok dan mulai menipis, lalu bagaimana cara mengatasi dan mencegah kebotakan agar rambut tidak botak, Lalu bagaimana cara rambut botak bisa tumbuh kembali ? Ini merupakan salah satu petanyaan yang seringkali diungkapkan seseorang yang memiliki gejala kebotakan.
Mengatasi kebotakan pada rambut khususnya pada pria, ada banyak cara bisa dilakukan, walaupun dari sekian banyak cara tersebut seringkali tidak memperoleh hasil efektif dan sesuai keinginan.
Kebotakan rambut disamping pengaruh hormon, dibawah ini sebagian dari penyebab kebotakan :
- Jangan terlalu banyak mikir (bukan berpikir) atau tekanan, bisa jadi penyebab lain rambut rontok, caranya, kurangi mikir biasanya orang yang suka mikir tidak ada pangkal ujungnya karena itu perbanyak selingan (refresing) agar terhindar dari stres
- Konsumsi protein dari ikan, telur, dan daging ayam. Kopi dan rokok harus dibatasi.
- Cream bath bisa membantu mengatasi problem kerontokan asalkan pijitannya dilakukan dengan pelan-pelan. Tidak bertenaga.
- Jika anda memiliki memiliki rambur berminyak Untuk rambut yang tergolong berminyak, disarankan krim yang terbuat dari lidah buaya atau seledri dan ginseng untuk mempercepat pertumbuhan rambut. Sedangkan untuk rambut normal atau yang cenderung kering, disarankan krim yang terbuat dari kemiri atau avokad dan ginseng. Jika salah pilih, rambut malah bisa rusak.
- Istirahat yang cukup dan jangan biarkan otak teru bekerja
- Lakukan olahraga yang mengutamakan kekuatan jantung seperti aerobik dan joging. Kegiatan ini akan memacu jantung untuk memompa darah lebih cepat ke seluruh tubuh sehingga nutrisi hingga ke daerah akar rambut lebih cepat
Berikut Cara Mengatasi Kebotakan Pada Pria Yaitu :
Pijat kulit kepala :
Ini adalah salah satu cara pengobatan alami yang paling teruji untuk rambut rontok, karena salah satu penyebab utama kerontokan rambut pada pria adalah karena kurang lancarnya sirkulasi darah dikepala. Darah bertugas membawa oksigen kepada folikel rambut, dimana yang penting untuk merangsang dan memelihara pertumbuhan rambut. Oleh karena itu, pijatlah kulit kepala Anda secara teratur untuk membantu menjaga sirkulasi darah yang lancar yang akan membawa unsusr-unsur penting untuk kulit kepala. Cara ini bisa dilakukan setiap hari untuk meningkatkan pertumbuhan rambut yang mulai mengalami kebotakan.
Santan :
Santan kaya akan nutrisi dan vitamin yang sangat diperlukan oleh pertumbuhan rambut. Selain itu hal ini bisa menjaga rambut dan folikel Anda sehat, sehingga membantu menjaga rambut Anda dan bahkan menumbuhkan kembali beberapa helai rambut baru. Minyak kelapa atau santan kelapa keduanya bisa diimplementasikan pada kulit kulit kepala (secara topikal), atau dikonsumsi dalam bentuk makanan maupun minuman.
Manfaat Telur :
Meskipun ada banyak makanan yang bisa membuat rambut sehat, dan ada banyak juga makanan yang bisa membantu pertumbuhan rambut. Telur sangat tinggi protein, dimana yang sangat penting untuk membantu membuat rambut menjadi tebal dan kuat. Ambil beberapa butir telur dan aduk rata untuk membuat pasta, kemudian gosokkan pada rambut Anda dan biarkan selama beberapa menit sebelum dicuci. Ini bisa menjadi cara yang baik untuk menambah protein ke rambut agar sehat dan menambah kelebatannya.
Memanfaatkan Cuka :
Cuka mengandung sejumlah nutrisi yang bermanfaat, termasuk kalium dan enzim tertentu yang bisa membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan juga mencegah ketombe. Ketombe bisa menyumbat folikel rambut dan pori-pori, sehingga bisa menyebabkan terhambatnya pertumbuhan rambut. Karena manfaatnya untuk menghilangkan masalah ketombe, maka cuka bisa memungkinkan rambut untuk mulai tumbuh lagi.
Mengurangi makan Daging Merah :
Sebum bisa memblokir folikel rambut dan pori-pori, dan merupakan
masalah terbesar penyebab kerontokan rambut. Studi tertentu telah menunjukkan hubungan positif antara asupan lemak hewani dan peningkatan produksi sebum. Ini mungkin berarti bahwa mengurangi makan daging merah akan membantu menurunkan tingkat sebum, sehingga memungkinkan bagi rambut untuk bisa tumbuh tanpa hambatan.
Hanya sekian dari saya mudah-mudahan bermanfaat...