Cara Mengatasi Haid Tidak Teratur Menggunakan Bahan Tradisional
Untuk mengatasi haid tidak lancar, biasanya diberikan penambahan jenis hormon tertentu sehingga hormon tubuh menjadi seimbang. Di sini kita membahas cara alami, tanpa menggunakan obat-obatan.
6 Ramuan Herbal untuk Mengatasi Haid Tidak Teratur
1. Jus Lidah Buaya
Banyak sekali senyawa yang terdapat di dalam lidah buaya. Hampir semua jenis vitamin dikandung di dalamnya, enzim anti peradangan dan 20 jenis asam amino. Selain untuk meningkatkan kesehatan rambut dan mengobati diabetes, lidah buaya punya peranan dalam mengobati menstruasi tidak lancar.
2. Jus Pepaya
Minum jus pepaya selama seminggu sebelum datang bulan, dapat memperlancar menstruasi. Untuk menghilangkan nyeri haid, sediakan selembar daun pepaya, buah asam dan garam. Setelah semua bahan dicuci, rebus bersama air hingga mendidih. Minum airnya selagi hangat.
3. Sering makan Buah Anggur
Anggur kaya akan berbagai jenis vitamin dan mineral penting yang baik untuk tubuh. Selain bermanfaat untuk kecantikan kulit, anggur juga punya kemampuan untuk memperlancar haid.
4. Jus Labu
Meskipun sedikit pahit, labu bermanfaat untuk mengatasi terlambat datang bulan.
5. Jeruk Nipis
Campur 2 sdm air jeruk nipis dan 3 sdm madu. Kemudian seduh bersama 1 ½ cangkir air sambil diaduk hingga merata. Minum sebanyak 3 kali dalam sehari, masing-masing sebanyak 1/3 bagian.
6. Daun Srigading
Sediakan bunga dan daun srigading, 2 kuntum bunga kusumba kering, ¾ sdt jintan hitam, ½ sdt adas, ½ jari pulosari, 2 buah jeruk nipis yang diperas, gula batu secukupnya. Setelah semua bahan dicuci dan dipotong-potong, rebus ke dalam 3 gelas air hingga tersisa 2 ¼ gelas. Minum airnya setelah dingin, sebanyak 3 kali dalam sehari masing-masing sebanyak ¾ gelas.
Selain dengan menggunakan bahan alami yang disebutkan, anda perlu melakukan olahraga secara teratur. Renang dan jogging dapat memperlancar sirkulasi darah, serta menurunkan kadar insulin di dalam darah sehingga mencegah terlambat haid.
Itulah Beberapa Tips yang sayang berikan. Terima kasih sudah Membaca